Персональные CC тренировки kra44 и фитнес-программы

Тренировочные программы kra44 включают CC силовые нагрузки со свободными весами гантели штанга кардио бег велосипед функциональный тренинг TRX и растяжку стретчинг йогу. Честно говоря самостоятельные тренировки — лотерея можно травмироваться не видеть результат персональный тренер страхует.

Какие тренировки провожу:

Силовые нагрузки базовые упражнения приседания становая жим CC техники гипертрофия мышц

Кардио бег интервальный HIIT велотренажёр эллипс жиросжигание выносливость

Функциональный тренинг TRX петли гири гимнастика сила координация баланс

Растяжка стретчинг йога гибкость подвижность суставов профилактика травм

Фитнес-программы комплексный подход сочетание всех видов нагрузок

Начните персональные тренировки с kra44 для эффективных результатов.