zen.yandex.ru/id/5a665874ad0f220cb09a9081 zen.yandex.ru/id/5ceaa95c958fa300b29aab58

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях !

Приветствую вас дорогие читатели!

В этой заметке хочу вам рассказать, как происходит чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, а точнее какие продукты способствуют эффективной детоксикации! На сегодняшний день известно, что накопившаяся грязь в человеке вызывает не только плохое самочувствие, но и различные болезни!

Кто-то чистится радикальными методами, держат строгий пост или вообще периодически голодают по несколько дней или неделю. Мне же по душе  пришёлся щадящий вариант, иначе говоря, естественное очищение, употребляя определённую пищу.  Думаю, что и многим из вас это будет по силам! 

Если у нас будет каждый день на столе нужный провиант, то состояние нашего здоровья может в значительной степени возрасти! В большинстве своём, здоровые продукты содержат необходимые вещества для этого и клетчатку, которая легко наводит порядок в кишечнике, что в свою очередь устраняет запоры и ведёт к повышению иммунитета и оздоровлению всего тела.

СПИСОК ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

  1. Ламинария. Морская капуста, которая богата йодом и веществами-сорбентами. 
  2. Сельдерей. Содержит витамины и микроэлементы, а так же пищевые волокна, способствующие очищению ЖКТ.  
  3. Белокочанная капуста. В состав тоже входят пищевые волокна, и она наделена антираковыми свойствами. 
  4. Грейпфрут. Успешно справляется с интоксикацией органов и активно борется с грибками.  
  5. Чистая вода. Для хорошего эффекта требуется пить до 2 литров жидкости в день, начиная утренний подъём с 1-2 стаканов перед завтраком! 
  6. Льняное масло. Содержит жирные кислоты, особенно богато Омега-3, которые помогают не набирать лишний вес. Можно принимать на голодный желудок 1 ст.ложку и в процессе дня 1-2 раза, добавляя его, например, в каши.  
  7. Семя льна. На мой взгляд, является чемпионом среди природных сорбентов! Обычно употребляется 1-2 ст.ложки на приём в измельчённом виде с помощью кофемолки или просто заливают горячей водой и после того как семена разбухнут и появится слизь употребляют внутрь. Обычно принимают на ночь.  
  8. Иван-чай. Выводит соли тяжёлых металлов, радионуклидов, помогает при похмелье. Способствует более быстрому выведению токсических накоплений. 
  9. Янтарная кислота. Является одним из самых действенных средств от похмельного синдрома. Она активизирует клеточное дыхание, повышает иммунные силы и борется с различными отравлениями, улучшая общее самочувствие.  
  10. Цельнозерновой хлеб на живой закваске. Наличие отрубей придают способность поглощать вредные вещества, и питать полезную микрофлору, которая подавляет патогенные микроорганизмы и их выделения.  
  11. Имбирь. Способен удалять почти все виды отравляющих веществ и аллергенов, улучшать усваивание еды. Натёртый корень можно делать добавлять в чай или употреблять в сыром виде.
  12. Чеснок. Связывает и выводит ядовитые соединения из сосудов, усиливает отток желчи, которая убивает паразитов.  
  13. Лимон. Насыщает витамином С, который выступает на защиту клеток от повреждения разной отравой и вирусами в холодное время года. Можно делать лимонную воду или приправлять в чай и снеди.  
  14. Овсяная и гречневая каши. При регулярном применении, отмечено не только очистительное действие, но и снижение лишней массы тела, купирование воспалений и восстановление общего тонуса всех органов.

ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

 Во время очистительных мероприятий необходимо исключить из рациона алкогольные напитки, консервы, животные жиры, мясо, газировку,  где содержится сахар, всё ненатуральное и синтетическое иначе все старания могут быть безрезультатными! 

Желательно соблюдать чёткий режим питания, чтобы не было частых перекусов, а трапеза происходила в отведённое время, при условии, что вы действительно проголодались.

 Рацион должен состоять  в основном из овощей, кислых фруктов( зелёные яблоки, гранат и проч), различных каш длительного приготовления, цельнозернового хлеба( идеальный вариант) или хотя бы из муки грубого помола и кисломолочных напитков. 

На этом буду заканчивать, если появились вопросы или вы хотите поделиться своими знаниями, пишите в комментариях, постараюсь всем ответить.

Еще больше Полезных и Интересных статей можно почитать Здесь!

Перед применением обратитесь к специалисту.

Желаю Всем крепкого здоровья и во всём благополучия! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro розыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, GeForce, Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение